CORSI ADULTI

Just Pump

Il Just Pump è un allenamento che si svolge con l’aiuto di un bilanciere dal peso regolabile (molto più leggero di quello che si utilizza nel body building)e che permette di unire i benefici del condizionamento muscolare tipico della sala pesi e il divertimento che deriva dall’accompagnamento della musica.


In pratica si eseguono movimenti a basso carico e con un numero elevato di ripetizioni a ritmo di musica. Definisce la muscolatura e permette di riattivare il metabolismo, pur non essendo un’attività aerobica.

Il corso è eseguito da personale altamente qualificato.